O MNE

Svoju jogovú cestu som začala pred 5 rokmi a odvtedy som z nej nezišla. Začiatky však boli riadne kľukaté...Celý život som aktívne športovala, ale skupinovým cvičeniam som sa skôr vyhýbala. Keď som ukončila štúdium a nastúpila do práce, začala som hľadať cvičenie, ktoré by malo pozitívny efekt na moju chrbticu, keďže som sa vždy prirodzene hrbila a sedavá práca tomu tiež nepomáhala. A tak som sa ocitla na hodine jogy. (...)

O JOGE

Vinyasa joga

Copy of _SVA5646jpg

V momente, keď prepojíme dych s pohybom, naša myseľ sa odpútava od akýchkoľvek vonkajších rozptýlení. Kam ide náš dych, smeruje aj naša myseľ, prehlbuje sa koncentrácia v jednotlivých pozíciách. Tvoríme jednotu tela, mysle a duše, meditujeme v pohybe. Pri vinyasa joge sa učíme uvedomovať si svoj dych, prebúdzame zmysly, svaly sa stanú nie len pružnejšie ale aj silnejšie. (...)

Jogová terapia

Copy of _SVA5715jpg

Joga ako taká prináša mnoho benefitov pre naše telo. Počas fyzickej praxe získavame energiu, naše telo sa stáva pružnejšie, myseľ sa skľudní, alebo máme proste len dobrý pocit a úsmev na tvári. Jógová terapia je holistický prístup, ktorý prepája prácu s telom, mysľou a dušou.  Dokonca aj moderná veda akceptuje, že mnohé ochorenia sa dostávajú do tela prostredníctvom (...)

Jin joga

Catepillarpng

Jin jóga je určená pre všetkých, nezáleží na veku, či sa jóge venujete dlhodobo alebo ste začiatočník. Jin jóga je relatívne nový jógový prístup, je protipólom jangovým štýlom jógy (ashtanga, hatha, vinyasa, power...), ktoré sa primárne zameriavajú na prácu so svalmi a ich posilnenie. Jin a Jang nájdeme všade vôkol nás na každej úrovni. Jin predstavuje stabilitu, nehybnosť, zatiaľ čo (...)

NAJNOVŠIE ČLÁNKY NA BLOGU
Tak ste sa rozhodli jógu skúsiť. Alebo už máte prvé hodiny za sebou...
Každý z nás je jedinečný, k fyzickej praxi jógy nás doviedli rôzne cesty. Môžu mať zdravotný charakter, zo zvedavosti, alebo ste len náhodou išli robiť spoločnosť kamarátke.... Očakávania (...)

PREČO ZAČAŤ S JÓGOU
Jóga je IN.
Napriek tomu, že tu je už “pár stovák” rokov, takej popularite ako v súčasnosti sa ešte netešila... Možno je to len môj skreslený pohľad, keďže tvorí neoddeliteľnú súčasť môjho života a všetko podstatné sa okolo nej točí, začína či končí. (...)

ZÁPISKY JOGÍNKY - KIKA, TEŠÍ MA
Svoju jogovú cestu som začala pred 5 rokmi a odvtedy som z nej nezišla. Začiatky však boli riadne kľukaté...Celý život som aktívne športovala, ale skupinovým cvičeniam som sa skôr vyhýbala. Keď som ukončila štúdium a nastúpila do práce, začala som hľadať cvičenie, ktoré by malo (...)

MÔJ ROZVRH

26e0bf56-705f-4f6f-b0d3-5628069318fcpng       de8d34bd-e083-4a43-8772-df9efe850f97png
 

KONTAKT

+421 903 21 87 87

sladeckova.kika@gmail.com